🫁 5种传统中医用于肺部养护的草药

在传统中医（MTC）中，肺在人体整体平衡中占有重要地位。肺与呼吸、气（Qi）的运行，以及人体与外界环境之间的关系密切相关。

数百年来，一些植物和草本材料一直被传统中医用于日常调养，以帮助维持呼吸舒适以及喉咙和肺部的日常状态。

其中包括陈皮、金银花、菊花、百合和麦冬。

温馨提示： 本文介绍的是传统中医理论及传统使用方式，并不代表现代医学意义上的治疗功效，也不能替代医学诊断或治疗。

1. 陈皮

陈皮是经过干燥处理的柑橘类果皮，在传统中医中有着悠久的使用历史。

根据中医理论，陈皮与气以及体内所谓的“湿”和“痰”有关。在传统中医的不同配伍中，陈皮常被用于帮助维持呼吸和消化方面的舒适状态。

同时，陈皮具有独特的柑橘香气和风味，因此也是传统中国茶饮和草本饮品中常见的材料。

2. 金银花

金银花通常指忍冬属植物的花，是传统中药材中广泛使用的一种植物。

根据传统中医理论，金银花与“清热”这一概念相关，在传统配方中常用于帮助舒缓喉咙和维持身体整体平衡。

金银花还具有淡雅的花香，因此也常被用于制作传统草本茶饮。

3. 菊花

菊花是中国传统文化中非常具有代表性的植物之一。

在传统中医理论中，某些菊花品种被认为具有偏清凉的特性，传统上用于帮助维持喉咙的舒适感以及身体的平衡。

菊花茶也是中国非常常见的传统饮品，以其清淡的花香和清新的口感受到许多人的喜爱。

4. 百合

百合是传统中医中使用的某些百合属植物的鳞茎。

根据中医理论，百合与肺和心有关，传统上被用于滋养“阴”，并帮助维持喉咙的舒适状态，尤其是在感觉干燥的时候。

百合味道柔和，可以与其他植物材料搭配，用于制作不同的传统草本饮品。

5. 麦冬

麦冬是传统中医中常用的一种植物，也通常被称为沿阶草属植物。

根据传统中医理论，麦冬与肺阴和心阴有关，传统上用于帮助维持身体的津液平衡以及喉咙和呼吸系统的舒适感。

在传统配伍中，麦冬可以与百合、枸杞等其他植物材料搭配，根据不同季节和日常需求制作草本饮品。

传统中医理论中的“肺”

在传统中医中，“肺”并不仅仅指现代医学所定义的解剖学器官。

在中医理论体系中，“肺”也是一个与人体整体功能和能量平衡相关的功能系统。

传统中医认为，肺与以下方面有关：

• 呼吸以及气（Qi）；

• 气在身体中的运行与输布；

• 人体与外界环境之间的关系；

• 根据中医理论，肺与皮肤和体表状态相关；

• 中医理论中与体液运行有关的部分功能。

因此，在季节变化期间，尤其是秋季，传统中医通常会更加重视肺部的日常调养。

为什么传统中医重视季节与草本植物的关系？

传统中医非常重视根据季节变化调整日常生活方式。

秋季在传统中医理论中与肺以及金元素相关。这一时期通常被认为具有较明显的“燥”这一季节特征，因此传统养生文化会特别关注温和、润养类的食材和植物。

百合、麦冬、菊花和陈皮等材料，因此可以出现在不同的传统秋季草本配方中。

这种传统养生方式的目的并不是治疗疾病，而是将植物融入日常生活，作为整体健康和生活习惯的一部分。

如何将这些草本植物融入日常生活？

传统中医中使用的植物可以通过不同方式制作，例如泡茶、煎煮或与其他植物材料搭配。

在 ZIZAI，我们希望以简单而容易接触的方式，让更多人了解中国传统草本文化：认识植物、了解它们的历史，并学习如何将它们融入自己的日常生活。

一杯草本茶也可以成为日常生活中的一个放松时刻，尤其是在季节变化的时候。

不过，在选择植物和使用数量时仍应保持谨慎。某些植物可能并不适合特定人群，也可能与某些药物产生相互作用。

从古老传统到现代生活方式

传统中医拥有数百年的历史，强调从整体角度理解人体与自然之间的平衡。

了解陈皮、金银花、菊花、百合和麦冬，不仅可以帮助我们认识传统草本植物，也能让我们进一步了解中国文化中关于日常养生的传统方式。

在 ZIZAI Paris，我们希望通过草本植物、传统茶饮以及现代化的健康生活方式，让更多巴黎人以简单而自然的方式接触中国传统文化。

欢迎通过我们的网上商店了解更多植物与传统茶饮，也欢迎来到我们位于巴黎 Odéon 附近的空间，与我们交流。

温馨提示

本文内容仅用于文化和信息介绍，主要介绍传统中医理论及传统草本植物的使用方式，并不构成医疗建议。草本茶或植物不能替代专业医疗人员开具的治疗方案。如您患有疾病、症状持续存在、处于孕期或正在服用药物，请在使用药用植物之前咨询专业医疗人员。