🫖 什么是中医（MTC）？

中医（Traditional Chinese Medicine，MTC）是一种整体性的健康理念与传统实践体系，拥有两千多年的历史。它强调从整体角度认识人体，关注身体、情绪与生活环境之间的相互联系。

中医不仅关注当下的不适，也重视维持身体内部的平衡，并通过日常调养帮助人们更好地关注和呵护自身健康。

根据中医理论，人体内的“气”（Qi）作为生命活动的重要动力，通过经络系统运行于全身。当气的运行受到影响，或阴阳之间失去平衡时，可能出现疲劳、睡眠不佳、情绪波动或消化不适等状态。

为了帮助身体恢复和维持平衡，中医发展出了多种传统实践，包括针灸、艾灸、推拿、拔罐，以及中草药与传统养生茶饮等。